Omega 3, 6 og 9 fedtsyrer er vigtig for din hud. Omega 3 er blandt andet fundet afgørende for ny vævsdannelse i huden.
Indhold
Krokodilleolie har helt specielle egenskaber for huden, og har vist sig at være effektiv mod en lang række af hudlidelser.
Dog er krokodilleolie også godt i den daglige hudpleje fordi den indeholder en høj koncentration af de essentielle Omega 3, 6 og 9 fedtsyrer. Og i dette indlæg vil jeg fortælle hvorfor disse Omega fedtsyrer er vigtig for din hud.
Hvad er Omega 3 vigtigt for?
Omega 3 er vigtig for alle organer i kroppen, og huden er vores største organ. Omega 3 er blevet fundet afgørende for ny vævsdannelse i huden.
Mange hudlidelser er også karakteriseret ved inflammation, så hvis du undrer dig over hvordan Omega 3 hjælper mod hudlidelser, er det fordi omega 3 har potent anti-inflammatorisk effekt.
Acne er en hudlidelse der er forbundet med inflammation. Omega 3 er godt til at bekæmpe bumser og andre betændte områder på huden. Eksperter mener, at omega 3 hjælper mod acne fordi det modvirker betændelse.
Hvad er Omega 6 vigtig for?
Omega 6 fedtsyrer er vigtig for de kritiske komponenter til cellernes udvikling og for at opretholde en sund hud.
Mange sundhedsproblemer udvikles fordi der er mangel på de essentielle fedtsyrer. Hudlidelser er ofte det første symptom på manglende Omega fedtsyrer.
Mangel på Omega 6 fedtsyrer er forbundet med højrere risiko for hudinfektioner såsom dermatitis og eksem. Forskere har for nyligt opdaget, at folk der lider af eksem mangler enzymet som er ansvarlig for udviklingen af omega 6 fedtsyrer.
Hvad er Omega 9 vigtig for?
Omega 9 spiller en mindre rolle end Omega 3 og 6 fordi de er vigtig i bekæmpelsen af inflammation i huden.
Omega 9 fedtsyrer findes i mange fødevarer, hvor det blandt andet reducere risikoen for kardiovaskulære sygdomme og slagtilfælde på grund af evnen til at øge ‘gode’ HDL-kolesterol og mindske ‘dårlige’ LDL-kolesterol.