Solskoldning kan være farligt, og du bør undgå at blive skoldet af solen. I dette indlæg vil jeg give dig gode råd omkring solskoldning.

Sommeren står for døren og dagene bliver solrige. At nyde solen i håbet om at få en flot solbrun farve er en del af den lækre sommerperiode.

Trods mange sundhedsmæssige advarsler om solskader udsætter mange af os stadig vores hud for solens brændende stråler. Rigtig mange af os ender med at få en solskoldning uden at opdage det før end det er for sent.
Undersøgelser tyder på, at en tredjedel voksne og næsten 70% af ale børn har haft en solskoldning indenfor det seneste år.

Her får du gode råd til, hvordan du holder din hud i sikkerhed, og hvad du kan gøre for at lindre en solskoldning.

Årsager til solskoldning

Du kender helt sikkert den simple forklaring bag en solskoldning. Når din hud er udsat for solen i en periode, vil den til sidst blive rød og irriteret.

Under huden bliver tingene straks mere kompliceret ved en solskoldning. Solen afgiver 3 slags bølgelængder af ultraviolet lys.

• UVA
• UVB
• UVC

UVS lys når ikke jordens overflade. De to andre typer af ultraviolet lys trænger ind i din hud.
Skaderne ved solskoldning skyldes således både UVA og UVB strålerne.

Solskoldning er det meste oplagte tegn på, at du har siddet i solen for lang tid. Men solskaderne er ikke altid synlige.
Under overfalden, kan ultraviolet lys forårsage tidligt ældning af din hud. Med tiden kan solen stråler forårsage hudkræft, som i værste fald kan være dødelig.

Hvor hurtigt en solskoldning udvikler sig afhænger af følgende:

• Din hudtype
• Solens intensitet
• Hvor længe du er udsat for solens skadelige stråler

Du bør være opmærksom på, hvordan du reagerer på solens stråler. Hold dig gerne i skyggen i middagssolen, hvor risikoen for solskoldning er størst.

Symptomer på solskoldning

Når du får en solskoldning bliver huden rød og gør ondt. Hvis det er en svær forbrænding kan det udvikles til hævelse og solskoldninger med vabler.
Du kan endda føles, at du er ramt af influenza med feber, kulderystelser, kvalme, hovedpine og generel svaghed.

Et par dage senere vil huden begynde at kløe fordi kroppen forsøger at skille sig med den solskadet hud.

Behandling af solskoldninger

Mange af de produkter, som findes til behandling af solskoldninger er udviklet til at have 2 virkninger. Dels er produkterne udviklet til at lindre rød og betændt hud. Dels at lempe smerterne, der opstår i forbindelse med solskoldningen.
Cremer, gel eller en kold klud kan være med til at lindre smerterne ved en solskoldning.

Krokodilleolie er også kendt for at lindre smerterne i forbindelse med en solskoldning. Vi har fået mange positive tilbagemeldinger fra kunder, som bruger krokodilleolien efter solskoldning.

Forebyggelse af solskoldninger

Her får du lige et par gode råd til at holde din hud i sikkerhed mod solen, når du er udenfor.

Solens stråler i stærkest mellem 12-16, og her bør du ikke opholde dig i solen stråler, hvis du vil undgå solskoldning.
Hvis du alligevel skal være udenfor, så bør du holde dig i skygge for at undgå solens skadelige stråler.

Sørg for at bærer det rigtige tøj, som giver dig solbeskyttelse f.eks. en bred skyggehat, langærmede bluse og bukser (selvom det kan være varmt). Derudover kan det være en god idé med UV blokerende solbriller.

Brug solcreme til at dække de udsatte områder. Sørg for at bruge en solcreme der beskytter mod både UVA og UVB strålerne fra solen.
Solcremen bør have en solfaktor på mindst 30, og følg disse råd:

• Påfør solcremen cirka 30 minutter før du går udenfor.
• Brug solcremen selvom det er overskyet. UV strålerne trænger stadig igennem skyderne.
• Påfør et nyt lag solcreme cirka hver anden time eller oftere, hvis du sveder meget eller bader.

Husk at solen stråler kan være skadelige – også på lang sigt. Solskoldning kommer som en hurtig reaktion på for meget sol. I det lange løb kan symptomerne være langt værre.
Pas på i solen og sørg for at pleje kroppen, hvis skaderne er sket og du er blevet solskoldet.