En vigtig del i kampen mod eksem er, at forstår hvorfor eksem opstår. I denne artikel klæder jeg dig på til at tage kampen op mod eksem.

Eksem kan være både generende og smertefuldt. Heldigvis kan du selv gøre meget for at lindre eller bekæmpe symptomerne på eksem, så din hud ikke reagerer så voldsomt ved et eksemudbrud.

I denne artikel vil jeg give dig tips og gode råd mod eksem. Jeg deler kun de gode råd, som jeg ved virker mod eksem. En vigtig del i kampen mod eksem er nemlig at forstå, hvad eksem er og hvorfor eksem opstår i huden.

Min baggrund for at skrive denne artikel er min daglige kontakt med en tusindvis af kunder som alle lider af eksem. Hos Cetina Skincare har vi mange kunder som i årevis har prøvet en lang række hudplejeprodukter uden held. Mange har endda fået medicin fra lægen uden den store virkning.

Hudpleje produkterne fra Cetina Skincare er baseret på krokodilleoliens unikke egenskaber. Krokodilleolien er rig på de vigtige omega 3, 6, 7 og 9, som er kendt for at bekæmpe symptomerne på eksem og hurtig genopbygning af ødelagt hud.

Er du blevet nysgerrig og allerede nu vil læse mere om vores krokodilleolie, så kan du klikke her. Du kan også læse tilbagemeldinger fra tidligere kunder, og se de vilde før- og efterbilleder ved at klikke her.

Hudpleje fra Cetina Skincare er ikke et lægemiddel. Vi må og kan ikke garantere at vores produkter vil hjælpe alle med eksem – sådan vil det altid være med hudpleje. Til gengæld tilbyder vi 90 dages fuld tilfredshedsgaranti eller pengene retur.

Hvad er eksem?

Eksem er en fælles betegnelse for en række medicinske hud tilstande, der forårsager huden bliver betændt og irriteret. Den mest almindelige form for eksem kaldes atopisk dermatitis eller atopisk eksem.

Atopisk refererer til en gruppe af andre sygdomme som ofte har en arvelig tendens til at udvikle andre allergiske tilstande f.eks. astma og høfeber.

Eksem påvirker omkring 10-20% af alle spædbørn. Derudover mener eksperter at cirka 3% af alle voksne lider af eksem. Heldigvis kan atopisk dermatitis kontrolleres og holdes nede med den rette behandling. Derudover kan du foretage en række forebyggende tiltag for at undgå symptomerne på eksem.

Hvad er symptomerne på eksem?

Uanset hvorhenne på huden eksem opstår, så vil eksem altid føles kløende. Ofte begynder kløe i huden før der ses udslæt. Udslæt ses oftest i ansigtet, bagsiden af knæene, håndled, hænder eller fødder. Atopisk eksem kan selvfølgelig også forekomme alle steder på kroppen.

De berørte områder vil ofte være meget tør, fortykket og skællet. Først ses de eksem udsatte områder rødlige og derefter bliver de mere bruge.

Hvad er årsagen til eksem?

Den præcise årsag til atopisk dermatitis kender man ikke, men eksperter mener at det kan være tæt knyttet til en overaktiv reaktion på kroppens immunsystem. Denne reaktion forårsager symptomerne på eksem.

Atopisk eksem forekommer ofte i familier hvor der i forvejen er en historie af andre allergier eller astma. Derudover kan fejl i hudbarrieren forårsage at fugten forlader huden og bakterier trænger ind.

Nogen oplever symptomerne på eksem blusser op som en reaktion på bestemte stoffer eller miljø. Tøj kan være med til at irritere huden, så der opstår kløe og ubehag. Varme, kulde eller eksponering af visse typer husholdningsprodukter kan være med til at fremme symptomerne på eksem.

Derudover kan øvre luftvejsinfektioner, forkølelse eller stress også forårsage eller forværre eksem.

Krokodilleolie hudpleje mod eksem

Krokodilleolie er kendt for at være effektiv hudpleje til eksem. Det skyldes, at krokodilleolien er rig på de essentielle omega 3, 6, 7 og 9 fedtsyrer. Især omega 9 er kendt for at fremme en hurtig heling af huden efter udbrud af eksem.

Hudpleje med krokodilleolie er blevet populær og anerkendt fordi det virker. I mange lande bruges krokodilleolien mod en lang række hudproblemer herunder især eksem.

Krokodilleolie stammer fra fedtet hos en krokodilleolie. Animalsk fedt er normalt i mange hudplejeprodukter og sæber – nu kan man altså tilføje krokodilleolie til denne liste.

Krokodillerne opdrættes på farme ligesom kvæg i Danmark. De opdrættes under et “code of practice”, som er et nøje kontrolleret regelsæt. Det sikrer, at krokodillerne opdrættes under optimale forhold.
Kødet bliver solgt til fødevareindustrien. Du kan købe krokodillekød i både SuperBrugsen og Fakta i Danmark. Krokodilleolien er et biprodukt af denne produktion – ingen krokodiller bliver opdrættet med det formål at udvinde krokodilleolie.

Forskellige typer af eksem

Der findes mange forskellige typer af eksem. Det kan være rigtig svært at se forskel på hvilken type eksem du er ramt af. Hvis du er i tvivl bør du opsøge din hud, som kan henvise dig til en specialist på området.

I denne artikel fokuserer jeg på atopisk dermatitis, men de andre typer eksem omfatter følgende:

• Allergisk kontakteksem (dermatitis)

  Det er en hudreaktion efter kontakt med et stof, som dit immunsystem genkender som et fremmede stof.

• Kontakteksem

  Der vil være lokale reaktioner, hvor huden har været i kontakt med et allergen.

• Dyshidrotic eksem

  Ses som irritation af huden på håndroden og under fødderne, som ofte er præget af vabler.

• Neurodermatitis

  Du vil opleve skællende pletter i hovedet, under armene, på håndled og underben forårsaget af en lokal kløe ligesom du kender fra et insektbid.

• Nummulat eksem

  Der vil være cirkulære pletter af irriteret hud. Du vil opleve din hud være skællende og meget kløende.

• Seborrheic eksem

  Din hud vil være fedtet, skællende og der vil være synlige gullige pletter oftest i hovedbunden og i ansigtet.

• Stasis dermatitis

  Du vil opleve hudirritation på underben. Stasis dermatitis vil ofte være direkte relateret til kredsløbsproblemer.

10 gode og effektive råd mod eksem

Eksem påvirker rigtig mange i alle aldre. I ekstreme tilfælde vil du få udskrevet steroidcreme fra lægen i behandling af eksem. Desværre har steroidcreme en række bivirkninger, og vil derfor ikke altid være den optimale behandling for alle.

Heldigvis findes der rigtig mange ting, som du selv kan gøre for at lette symptomerne på eksem. Du bør dog opsøge læge, hvis du har vedvarende eksem og der ikke ses bedring efter en periode.

Jeg vil i det følgende afsnit komme ind på de tiltag du selv kan sætte i gang for at lindre symptomerne på eksem og kløende hud.

1. Hvilke ting i din livsstil udløser eksem?

   Mange ting kan være med til at trigge symptomerne på eksem og vi har alle forskellige triggere. En person kan for eksempel være følsomme over for uld, mens en anden er følsom over for et kemikalie i parfumen.
   
   Da vi ikke rigtig ved, hvad der forårsager symptomerne på eksem så bliver du nødt til selv at regne det ud. Derfor kan du begynde at skrive dagbog og skrive de produkterne ned som du enten spiser eller bruger. Resultater ser du så snart du fjerner nogle af de ting på listen.
   
   Det tager tid og arbejde at finde ud af, hvad der påvirker dig så du udvikler eksem.

2. Sørg for at undgå irriterende tøj

   Når du lider af eksem, så bør du bære løstsiddende tøj hvor det er muligt at undgå materiale fremstillede af kløende eller kradsende stoffer. Tøjet bør være af glat tekstur f.eks. bomuld, silke eller bambus da disse er mindst irriterende for huden.
   
   Du bør også være opmærksom på hvilken type vaskepulver du bruger. Prøv at brug en naturlig vaskepulver eller skift til et helt andet mærke.

3. Vælg de rigtige sæber og hudplejeprodukter
   

   Når du lider af eksem så bør du vælge ikke irriterende sæber og shampoo. Irritanter som sæber, shampoo, desinfektionsmidler og rengøringsmidler kan være med til at irritere din hud endnu mere. Prøv derfor at bruge naturlige vegetabilsk baserede sæber og rengøringsmidler i stedet for.

   Undgå produkter der indeholder natriumlaurylsulfat og parabener. Disse forekommer ofte i hygiejneprodukter og er kendt for at irritere og udtørre huden.
   Natriumlaurylsulfat nedbryder også hudens naturlige proteiner, hvilket gør din hud endnu mere sårbar over for eksterne faktorer. Derudover har medicinske undersøgelser knyttet parabener til hormonforstyrrelser, kræft og reproduktive problemer.

4. Brug gerne en luftfugter
   

   Tør luft i hjemmet kan forværre en lang række hudtilstande især eksem. Den tørre luft får din hud til at blive dehydreret og skællet.
   Du kan afhjælpe tør luft i hjemmet med en luftfugter, som vil tilføre fugt til luften og din hud.
   
   Et lille tip: Du kan tilføre luften fugt uden at investere i en luftfugter. Stueplanter øger naturligt mængden af fugt i luften gennem en proces der kaldes transpiration.

5. Hold dit hjem rent og undgå allergener
   

   Allergifremkaldende stoffer f.eks. husstøvmider, skæl fra kæledyr, sæsonbestemt pollen, forme og skæl er alle udløsende faktorer til eksem.

6. Undgå stress

   Eksem og andre hudlidelser er stærkt knyttet til både fysisk og psykisk stress. Forsøg om du kan slappe af ved hjælp af visualiseringsteknikker, hypnoterapi, meditation, yoga eller måske lytte til afslappende musik.
   
   Sørg for at afsætte tid til dig selv hver dag for at slappe af. Selvom den præcise årsag til udvikling af eksem er ukendt, så er det bevist at stress kan forværre eksem.

7. Undgå de lange varme bade
   

   Ofte brusebade fratager fugten fra huden og forværrer eksem. Du bør begrænse dine bade, hvis det er muligt eller tage små korte bade, hvor vandet ikke er hverken for varmt eller koldt.
   Brug et rent og blødt håndklæde til at forsigtig duppe huden tør efter badet.
   
   Lige efter badet bør du smøre kroppen med en god fugtighedscreme. Din hud er stadig fugtig, og derfor “binder” en fugtighedscreme sig bedre til huden.

8. Krokodilleolie mod eksem
   

   Krokodilleolie er kendt for at være effektiv mod eksem hud. Krokodilleolien  er rig på omega 3, 6, 7 og 9 som er kendt for at genopbygge skadet og ødelagt hud. Krokodilleolien indeholder cirka 20% omega 6, som er kendt for at være effektiv mod eksem.

9. Sund kost
   

   Du bør undgå forarbejdede fødevare når du lider af eksem. Du bør spise så økologisk og naturligt som overhovedet muligt. Med andre ord, så skal du vælge frisk frugt og grøntsager. Spis gerne nødder, bør, frø, frugt og grøntsager. Du bør desuden minimere rødt kød i din kost.
   
   Eksperter mener, at komælk er én af de mest almindelige årsager i kosten til eksem. Du bør i en periode skære ned på komælk for at finde ud af om komælk kan være en udløsende faktorer for dig.
   Der findes mange erstatninger for komælk f.eks. gedemælk, fåremælk eller bøffelmælk, som alle er cremede alternativer til komælk. Du kan også vælge ikke-amimalsk sojamælk, hasselnød mælk, mandelmælk, havre- eller rismælk.
   
   Sidst men ikke mindst så bør du skære ned på gluten i din kost. Hvede antages af eksperter for også at være en udløsende faktor til eksem. Hvis det er muligt, så bør du fjerne gluten helt fra din kost.

Behandling af eksem

Diagnosticering og behandling af eksem er en opgave for din læge. Ofte vil din læge ordinere en steroid creme mod eksem. For mange vil steroid creme måske være forbundet med bivirkninger og derudover er steroid cremer ikke altid så effektive.

Det er altid en god idé at være opmærksom på hvordan din hud reagerer på enten medicin eller alternative behandlinger. Du bør også være opmærksom hvis du bruger almindelig hudpleje.

Som tidligere nævnt så er krokodilleolie kendt for at være effektiv mod eksem. Krokodilleolie er hudpleje – ikke et lægemiddel.

Vi er ofte i kontakt med kunder som bruger vores krokodilleolie mod eksem. Alligevel kan der være forskel på resultaterne – ligesom med al anden hudpleje. Hvad der virker for nogen, virker måske ikke for andre. Og derfor får du 90 dages tilfredshedsgaranti.