Få den ultimative guide til behandling af akne. Akne rammer både teenagere og voknse. Heldigvis er der gode råd at hente her

De fleste har oplevet en form for akne på et tidspunkt i livet. Akne rammer ikke kun teenagere. Også voksne kan opleve at udvikle akne.

Her vil du få den ultimative guide til behandling af akne. Du vil få effektive og gode råd til behandling af akne. Hos Cetina Skincare er vi eksperter i hudpleje, og vi deler gerne ud af vores viden.

I dette indlæg vil du ikke få råd omkring medicin til behandling af akne. Det er er en lægelig opgave, så hvis du ønsker medicin til behandling af akne, bør du opsøge din læge.

Nu får du den ultimative guide til behandling af akne. Følger du den, så er jeg sikker på, at du vil mærke en forskel i løbet af få uger.

Det er en myte, at det kun er folk med fedtet hud får akne. Alle kan blive ramt af et acne udbrud uanset hudtype. Du er især i farezonen hvis du er stresset, spiser forkert kost, indtager visse medikamenter eller du har hormonel ubalance.

Der findes ikke en miraklet kur eller en acne behandling, som kan bekæmpe acne natten over. Vi er alle meget forskellige, og det samme er vores hud. Du skal derfor finde et godt hudplejeprodukt eller acne behandling, som virker for dig.

Hos Cetina Skincare ved vi godt, at der kan være stor forskel på hudtyper. Netop derfor har vi en politik om 90 dages tilfredshedsgaranti for alle der er medlem af vores gratis kundeklub. Vi er her for at hjælpe dig igennem hele processen – fordi det er dét vi elsker.

Krokodilleolie mod uren hud

Inden vi går videre med guiden vil jeg fortælle dig om krokodilleolie, som er kendt for at være effektiv mod uren hud. Krokodilleolien er et anerkendt og eftertragtet hudplejeprodukt til en lang række hudlidelser, fordi krokodilleolien indeholder en lang række af vigtige vitaminer og mineraler, som er sundt for din hud. Derudover er krokodilleolie rig på omega 3, 6 og 9, som genopbygger skadet og ødelagt hud.

Hos Cetina Skincare har vi mange kunder, som bruger krokodilleolie mod uren hud.

Alle vores hudplejeprodukterne fra Cetina Skincare indeholder krokodilleolie. Krokodilleolien er kendt for at have en unik evne til at pleje skadet og ødelagt hud. Krokodilleolien er populær og eftertragtet som hudpleje til især uren hud f.eks. acne og bumser.

Du kan købe krokodilleolie her – husk du får 90 dages tilfredshedsgaranti.!

Step 1: Identificer din hudtype og find de rigtige produkter

Det første skridt til smukkere hud er, at identificere din hudtype. Du tror måske, at du allerede kender din hudtype? Din hudtype ændrer sig i gennem hele livet. Så du kan måske have fedtet hud i løbet af dine teenage år, hvor du nu har mere tør eller følsom hud.

Derfor er det ikke sikkert, at de hudplejeprodukter du har brugt igennem mange år stadig er gode for dig.

Valg af de rigtige hudplejeprodukter, som passer til din hudtype kan være med til at forhindre nye udbrud nye udbrud og bekæmpe eksisterende acne. Altså en vigtig del i din akne behandling er, at finde de helt rigtige hudplejeprodukter, som passer til din hudtype.

Normal hud

Normal hud er hverken fedtet eller tør. Normal hud fremstår glat med minimale porer og en jævn tone. Hvis du er en af de heldige mennesker med denne hudtype, kan din acne være forårsaget af stress eller hormonel ubalance. Din hud vil være bedre egnet til at tolerere aktuelle acne behandlinger. 

Undgå at bruge for mange forskellige hudplejeprodukter i hverdagen, da det kan forstyrre hudens naturlige balance.

Fedtet hud

Fedtet hud har store porer og producerer for meget olie, som giver huden en fedtet og skinnende udseende. Selvom det kan være fristende at bruge stærke hudplejeprodukter til at bekæmpe skinnende hud, vil du faktisk risikere at forværre situationen yderligere.

Ved at fjerne hudens naturlige olier fortæller du huden, at den skal producere endnu mere olie for at erstatte den “tabte” olie. Så derfor skal du finde hudplejeprodukter, som kan lade huden forblive skinnende i en periode.

Krokodilleolie eller tea tree oil kan være et godt produkt til fedtet hud, da disse produkter ikke fjerner fedtet fra huden. Eksperter fortæller ofte, at man ikke skal være bange for olier på fedtet hud – selvom det kan virke overvældende. Du skal sørge for at holde din hud hydreret.

Kombineret hud

Hvis din hud er fedtet i T-zonen og tør til normal i kinderne, så har du en kombineret hud. Kombineret hud er en af de mest almindelige hudtyper, men de fleste ved ikke, hvordan man korrekt plejer sin hud ved kombineret hud.

Mange vælger stærke produkter til at bekæmpe den fedtet hud i T-zonen med det resultat, at tilstanden på kunderne bliver forværret. Det kan altså være rigtigt svært, at give kombineret hud den optimale hudpleje.

Kombineret hud har desuden tendens til at få akne udbrud især i T-zonen. Huden ved T-zonen er ofte meget fedtet, og den kan derfor i mange tilfælde modstå en stærk akne behandling. Kombineret hud har desuden tendens til at udvikle ar efter acne.

Du skal være forsigtig med din hudpleje til kombineret hud. Hvis du er i tvivl om du har kombineret hud, så bør du opsøge en specialist. De kan give dig svar på, hvilken hudtype du har. Husk at din hudtype ændrer sig i løbet af livet.

Tør hud

Tør hud er ofte skællende og skrøbelig, som har tendens til at efterlade dig med en stram fornemmelse efter udrensning.

Brug af stærke produkter til akne behandling eller fedtede fugtighedscremer kan være med til at forværre din hud tilstand. Derfor bør du holde dig til milde og alkoholfrie hudplejeprodukter for at holde akne og tør hud under kontrol.

Et lille tip: Krokodilleolie er effektiv hudpleje til akne og uren hud. Krokodilleolien er naturlig og mild mod huden. Den unikke krokodilleolie er rig på de essentielle Omega fedtsyrer, som genopbygger ødelagt og skadet hud på rekordtid.

Følsom hud

Har du en snurrende eller brændende fornemmelse i huden, når du prøver nye hudplejeprodukter? Har du tendens til akne, og synes du at akne behandlinger ofte forværre tilstanden? Og føles din hud stram efter vask?

Kan du genkende ovenstående, så har du følsom hud. Du bør derfor bruge de mildeste produkter til rådighed. Duft kan også være med til at forværre tilstanden i huden, hvis du har følsom hud.

Du bør se efter duftfrie hudplejeprodukter udviklet til følsom hud. Alle hudplejeprodukter fra Cetina Skincare er udviklet med omhu og uden skadelige tilsætningsstoffer. Du kan derfor med god samvittighed bruge hudplejeprodukter fra Cetina Skincare, hvis du har følsom hud.

Step 2: Vasker du dit ansigt forkert?

I mange år har jeg troet på, at jeg vaskede mit ansigt på den helt rigtige måde. Det gjorde jeg ikke.

Det kan komme som en overraskelse, men du har sikkert også vasket dit ansigt forkert hele livet.

Vil du have den mest effektive og naturlige akne behandling? Følg denne enkle guide 2 gange om dagen. Brug de produkter, som anbefales til lige netop din hudtype.

Rutinen bør udføres hver morgen og aften med 10-12 timers mellemrum.

Rens din hud forsigtigt

• Skyl dit ansigt med lunkent vand uden at røre ved dit ansigt
• Vask hænderne grundigt med sæbe
• Sørg for at sæben skummer inden du smører den i ansigtet
• Vask forsigtigt ansigtet med den skum du har lavet fra den milde sæbe. Undgå at kradse eller gnubbe akne.
• Skyl ansigtet og halsen med lunkent vand, indtil sæben er skyllet helt væk.
• Brug en god creme til ansigtet.
• Når ansigtscremen er absorberet kan du bruge makeup, hvis du ønsker det.

Tone

• Påfør en toner til din hudtype, mens ansigtet stadig er lidt fugtigt. Brug et stykke vat, så du ikke rører huden med hænderne

Moisturize

• Vask og tør hænderne igen
• Påfør huden en god ansigtscreme, og masser den blidt med fingerspidserne ind i huden. Undgå at gnide huden, og tag det stille og roligt. Lad din hud tage sig tid til at absorbere ansigtscremen.
  Når ansigtscremen er absorberet kan du anvende et tyndt lagt makeup, hvis du ønsker det.

Step 3: Identificer hvilken type akne du har

Hvis du forstår årsagen til akne, og hvilken type akne du lider af, så vil du have bedre mulighed for at finde den rigtige akne behandling. Derudover vil du have bedre forudsætninger for at forebygge akne i fremtiden.

Hudorme

Hudorme opstår hos alle uanset hudtype. Der findes rigtige mange myter omkring hudorme, men det er altså ikke små orme i huden.

Sørg for at holde den gode daglige hudplejerutine, og brug en lille smule krokodilleolie på nye hudorme. Regelmæssige ansigtsbehandlinger kan være med til at holde hudorme på afstand.

Hormonel akne

Akne udbrud under menstruation skyldes hormonelle forandringer i kroppen, og påvirker et stort antal kvinder. Disse udbrud har tendens til at være omkring hagen og kæbe området.

Disse udbrud varer cirka en uge til 10 dage før menstruation. Krokodilleolie er effektiv mod små urenheder ved hormonel akne.

Papel

Hvis du har fået små, ømme røde knopper, der ikke er fyldt med pus? Disse kaldes papler. Du bør opsøge en hudlæge og bruge en mild farmaceutisk sæbe i stedet for din almindelige daglige udrensning.
Undgå at presse eller klemme papler, da det vil forårsage permanent ardannelse.

Pustler

Alle får disse engang i et eller andet omfang. Du behøver ikke gøre noget ved det, og de forsvinder igen i løbet af et par dage.

Cystisk acne

Store klumper lige under overfladen af huden er betændt acne kaldet cyster. Disse smertefulde cyster opstår sjældent i ansigtet, men kan tage alt lige fra uger til måneder om at forsvinde uden hjælp.
Hvis du lider af cystisk acne, kan en hudlæge hjælpe ved at indsprøjte kortison ind i cysterne for at gøre dem mindre. Dybe cyster kan være nødvendigt at fjerne med kirurgi, og det kan gøres med lokalbedøvelse og minimal smerte.

Step 4: Ar i forbindelse med akne og uren hud

Afhængig af hvilken type, farve, sværhedsgrad og tekstur af din akne, er der forskellige tilgange til behandling af akne. Identifikation af hvilken type ar du får fra akne, kan hjælpe dig med at finde den rigtige behandling af akne.

Fordybede akne ar også kaldet “boxcar scars”

Hvis du har flere runde eller ovale fordybninger, der giver din hud en udstenede udseende? Så lider du af fordybede akne ar, som også kaldes “boxcar scars”.

Boxcar ar kan behandles med plastikkirurgi eller en hudlæge, som ofte bruger enten fyldstoffer eller laserbehandling.

Ice pick ar

Ice pick ar er meget dybe og smalle ar, som får huden til at se gennemboret ud af skarpe instrumenter. Ice pick ar forsvinder ikke af sig selv, og du bør derfor opsøge en hudlæge, som kan behandle ice pick akne ar.
Behandling af ice pick ar efter akne vil typisk være en mindre transplantation for at lukke hullerne efter ardannelsen.

Rullende ar eller rolling scars

Hvis dine akne ar ligne rbølger eller ruller, så lider af af “rolling scars”. Rolling scars kan behandles af en hudlæge.

Keloide ar

Keloid ar viser sig ofte som hævet hud med en fast masse. Denne type ar er ofte store, men kan behandles af en hudlæge med steroidcremer eller injektioner for at blødgøre vævet.

Misfarvning

Kendt som “post-inflammatorisk hyperpigmentering” i et fagligt sprog. Disse akne ar er midlertidigt bruge eller lyserøde ar, som opstår efter akne.

Disse misfarvninger er ikke ledsaget af sprækker eller fordybninger i huden. Der er udelukkende tale om misfarvninger.

Vores erfaring viser, at denne type ar falmer efter 3-24 måneder uden behandling afhængigt af hvor mørke arene er i forhold til din hudfarve. Du kan med fordel bruge solcreme for at fremskynde processen.

Step 5: Få nye vaner

Ændring i din livsstil kan føre til sundere, smukkere og mere strålende hud. Den daglige hudpleje er selvfølgelig vigtigt, men der er mange andre elementer i en effektiv akne behandling.

I dette afsnit vil jeg fortælle dig lidt om hvilke nye vaner du bør tillægge dig, som et led i din akne behandling.

Spis vitaminer

Skønhed er ikke bare overfladisk. Vitaminer kan udstyre din krop til at bekæmpe frie radikaler, infektioner og nedtone ar efter akne.

C-vitaminer kan hjælpe med at skulle toksiner ud af kroppen og fremme cellefornyelsen, hvilket hjælper med at nedtone ar efter akne.
Gør det gerne til en daglig vane at presse en halv citron i et glas vand for at drikke det hver morgen – eller i løbet af dagen.

Vitamin E olie kan være med til at få dine ar efter akne til at falme betydeligt. Krokodilleolie er rig på vitamin E og effektiv hudpleje til akne behandling.
Påfør krokodilleolien direkte på området med akne ar to gange om dagen indtil de er falmet.

Mangel på zink kan forårsage akne. Derfor bør du sørge for at få zink nok. Zink hjælper desuden med at levere vitamin til din hud og med at regulere kroppens hormonbalance.

Dyrk motion

Motion er en af de vigtigste faktorer i en effektiv akne behandling. Du bør motionere mindst 3 gange i ugen. Motion hjælper på mange ting, men i dette tilfælde hjælper motion til at fjerne akne toksiner fra kroppen.

Dampbad og sauna kan også være effektiv til at åbne for porerne i huden. Når du sveder er det med til at rense din hud.

Få rigeligt at drikke

Sørg for at drikke mindst 2 liter vand om dagen. Vand kan være med til at fremskynde helingsprocessen af dine ar efter akne. Grøn te er ideel til akne behandling, da den grønne te er med til en naturlig heling af akne.

Prøv om du kan bytte din daglige kaffe ud med grøn te, hvis du lider af akne.

Forbedre din ernæring

Ved at skære ned på mættet fedt og mejeriprodukter i din kost og erstatte dem med omega 3 fedtstoffer fra magert kød, nødder og frø, kan du få din glødende hud tilbage.

Spis mange mørkegrønne bladgrøntsager og mindst én frugt om dagen kan også være med til at give din overraskende resultater i din akne behandling.

Hvis du lider af hormonel akne, kan kost med lav sukkerindhold være gavnligt og hjælpe med at holde dine akne udbrud under kontrol.

Step 6: Sådan gør du når du får en bums

Det er irriterende at få en bums. Uanset hvornår en bums opstår, så kommer den altid ubelejligt.

Prøv om du kan lade være med at gå i panik. Følg i stedet disse gode råd, så vil din bums være væk igen efter et par dage – uden at efterlade grimme ar.

Rør ikke ved bumsen eller din akne

Det er helt naturligt, hvis du føler trang til at klemme akne, og derefter forsøge at dække den med makeup. Men det vil være en stor fejl, og kan gøre mere skade i det lange løb. Hvis du klemmer bumser og akne vil du risikere at få permanente ar i dit ansigt.

I stedet bør du undlade at klemme og skrubbe på den berørte hud.

Brug hudpleje med krokodilleolie til plet behandling af akne

Krokodilleolie er effektiv hudpleje mod akne. Krokodilleolie er rig på omega fedtsyrer, som er kendt for at genopbygge skadet og ødelagt hud – især akne.

Du kan også bruge en hvid lermaske og lade den tørre natten over. I mange tilfælde handler det om at prøve noget forskelligt for at finde ud af, hvilken type akne behandling som passer til din hudtype.

Undgå makeup på akne hud

Det kan være fristende at skjule akne bag makeup. Selvom din hud ikke er perfekt, så bør du undgå for meget makeup, når du har et udbrud af akne.

Makeup er med til at tilstoppe porerne yderligere og reducere effektiviteten af din eksisterende akne behandling.

Hvis du alligevel vil bruge makeup, så undgå en foundation og i stedet nøjes med en god concealer.

Step 7: Den rigtige makeup

Du har sikkert en stort behov for at dække din acne med makeup, men det kan være med til at forværre din hud endnu mere.

Det bedste er, at undgå makeup indtil huden er blevet acne fri. Hvis du ikke kan undvære makeup, og føler et behov for at dække akne kan du med fordel bruge en concealer fremfor foundation.

Du kan med fordel vælge mineral makeup, da det giver din hud plads til at ånde.

Med de rigtige hudplejeprodukter og makeup produkter vil du være godt rustet til at forbedre din huds akne tilstand på blot et par uger.

Prøv hudpleje med krokodilleolie

Krokodilleolie er rig på Omega 3, 6 & 9 fedtsyrer, som genopbygger skadet og ødelagt hud. Vores egne hudpleje produkter med krokodilleolie er kendt for at være effektive – vi har både den rene olie og en ansigtscreme du kan købe.

Vi elsker hudpleje og derfor gør vi en dyd ud af at udvikle et godt produkt, som vi er stolte af at sælge. Det har givet os utallige glade kunder. Hvis du køber og samtidigt tilmelder dig vores gratis kundeklub, får du hele 90 dages returret.