Det kan være svært at finde produkter med anti-aging til følsom hud. Derfor får du i dette indlæg til anti-aging til følsom hud.
Indhold
Følsom hud har tendens til at være tynd med fine porer. Med god hudpleje vil du kunne opnå en rigtig sund og flot hud.
Har du en følsom hud vil du også risikere, at huden bliver irriteret og risikoen for udslæt eller kløe blive større.
Du ved, at du har følsom hud, når bestemte hudplejeprodukter forårsager svie, rødme eller en brændende fornemmelse. Oplever du symptomerne, bør du stoppe med de hudplejeprodukter, som du mistænker for at kunne udløse symptomerne.
Følsom hud har især brug for fugt og sol beskyttelse for ikke at ældes for hurtigt. Din udfordring er, at finde den rette hudpleje for netop din type hud – en løsning som ikke giver dig flere problemer.
Denne artikel er gennemlæst Sabrina Gadeberg
Hudpleje ekspertSabrina Gadeberg står bag Cetina Skincare. Til dagligt skriver Sabrina artikler og hjælper kunder med råd og vejledning
Læs mereAnti-aging hudpleje for følsom hud er målene:
- Eliminer udslæt
- Skabe en effektivt hudplejeprogram
- Sikrer huden får tilstrækkelig fugt
- Opnå anti-aging terapeutiske virkninger
Sådan eliminerer du udslæt
Ved dit første mål om at fjerne udslæt giver anledning til et par spørgsmål. Hvad forårsager disse udslæt i første omgang?
Et udbrud er ofte en reaktion på en irritation. Nu skal du i gang med et mindre detektivarbejde for at finde ud af, hvad du reagerer negativt på.
Det kan f.eks. være allergi fra eksisterende hudpleje eller fødevarer.
En allergisk reaktion er resultatet af vores immunsystem udvikler en defensiv reaktion på stoffer, der normalt er ufarlige f.eks. støv, pollen eller stoffer i dine hudpleje.
Kroppen vil automatisk producerer histamin, der forsøger at bekæmpe hvad kroppen opfatter som en trussel.
Histamin udløser symptomer som inflammation og irritation. Der er rigtig mange ting, som kan forårsage irritationer og udbrud, hvis du har følsom hud.
- Undgå duftstoffer
Du kan blive allergisk for de kemikalier, som findes i mange duftstoffer. De fleste hudplejeprodukter til personlig pleje, kosmetik, shampoo, sæbe, vaskemidler, luftfriskere og rengøringsmidler indeholder syntetisk duft. - Filtrer vandet
Din hud kan blive irriteret fra klor i vandet. Drikkevand på flaske og et filter i din bruser vil hjælpe dig med at absorbere klor. - Undgå vaskemiddel og rengøringsmidler med farvestoffer eller duftstoffer
Idéen er at forhindre din hud i at komme i kontakt med irriterende stoffer. Kemiske dufte og farvestoffer er kemikalier, som kan irriterer din følsomme hud. - Detox
Gå på en to ugers rå fødevarer afvænning. Din hud vil genvinde sin strålende helhed og skønhed under afvænningen. Hvis du bemærker hudreaktioner, når du vender tilbage til almindelig kost, kan du fjerne disse fødevarer. - Begræns sukker og alkohol
Begge nedbryder dit immunforsvar og skaber inflammation i kroppen. - Sukker og alkohol er aldrig nyttigt for kroppen – heller ikke din hud, når du har problemer med udslæt.
- Rå grøntsager og frugter
Suppler din kost med sunde fødevarer for at reducerer inflammationen på huden. Derudover vil grønsager og frugter også forbedre fordøjelsen. - Forøg dit indtag af omega 3 fedtsyrer
Omega 3 fedtsyrer kan findes i økologiske, koldpressede olier og fisk. Især Valnødder, hørfrø og laks er gode kilder til Omega 3 fedtsyrer.
Byg et effektiv hudplejeprogram
Det betyder, at du fjerner irriterende elementer fra dit miljø og kosten. Her er et par retningslinier:
- Test dine hudplejeprodukter.
Med følsom hud er det klogt, at afprøve nye produkter over flere dage ved at anvende en lille smule på en arm eller bag øret inden du bruger det over hele ansigtet. - Rene med en duftfri sæbe uden farvestoffer.
- Brug kun en fugtighedscreme, der er god for overfølsom hud.
Det er vigtigt fordi hypoallergen ikke er en garanti for, at din hud ikke bliver irriteret. - Brug solbeskyttelse der indeholder zinkoxid eller titandioxid.
Fysiske solcremer fungere som et skjold og afspejler både UVA og UVB lys, og indeholder ofte ingredienserne titandioxid og zinkozid. - Undgå produkter der indeholder unaturlige antibakterielle eller deodorant ingredienser, alkohold, retinoider eller alfa-hydroxy syrer.
Risikoen for irritation med produkter, der indeholder disse aktive stoffer er for høj.
Vil du have sund og smuk hud?
Få mine bedste guides [der virker] til optimal hudpleje - direkte i din indbakke.
- Gør som 25.000 danskere
- Få tips og gode råd til daglig hudpleje
- 100% fri for spam
- Din e-mail er sikker hos os
Giv din hud fugt og næring
Tilstrækkelig moisturization indebærer at holde hudceller hydreret. God moisturization er især vigtigt, når din hud er følsom.
Når du hud bliver tør vil den ikke være i stand til at beskytte sig mod de miljømæssige angrev, der fører til rynker og slap hud. Derfor er det vigtigt, at opretholde god celle hydrering ved at følge denne process:
- Drik mindst 6 glas vand dagligt
- Brug en god dagcreme mod følsom hud
- Brug en god natcreme mod følsom hud
Anti-aging til følsom hud kan være utrolig svært. Det handler om at være forsigtig i sin hudpleje og prøve sig frem.
Hvad der virker for nogen, virker måske ikke for andre – sådan er det med al hudpleje.
Hvis du lytter til ovenstående råd, vil du være rigtig godt på vej mod en smukkere hud. Hos Cetina Skincare bekymrer vi os om dig, og vi vil rigtig gerne hjælpe dig.
Alle vores hudplejeprodukter er 100% naturlige og indeholder ikke skadelige tilsætningsstoffer. Du kan derfor bruge produkterne fra Cetina Skincare i din daglige anti-aging hudpleje.
