God hudpleje er vigtigt, når det bliver sommer. Her får du de bedste råd til god hudpleje.
Vinteren har været lang, og vi går en god tid i møde. Derfor får du her hudpleje tips til sommer
Disse hudpleje tips til sommer hjælper dig med at holde din hud sund, frisk og fugtig. Solens stråler er en af de største årsager til rynker.
Jeg har i et tidligere blogindlæg givet dig 7 tips til hvordan man forebygger, og her var solens stråler en af de vigtigste punkter.
Vigtige hudpleje tips til sommer
Jeg har samlet nogle hudpleje tips til sommer, som hjælper dig til optimal hudpleje – også hvis du skal udenlands, hvor solen er endnu stærkere.
-
Hold dig hydreret
Din krop har tendens til at miste væske om sommeren. Derfor er det vigtigt løbende at genopbygge væskebalancen i huden.
Drik derfor en masse vand, så din hud forbliver blød og fugtes godt hele sommeren igennem. -
Husk solbeskyttelse når du er i solen
Hvis det er muligt bør du opholde dig uden for solens stråler i tidsrummet 11.00-15.00. Det er her, hvor solens stråler er stærkest. Ophold i solen i dette tidsrum kan have en negativ effekt på din hud.
-
Brug en god skintonic
Som en del af hudpleje til sommer, er det vigtigt at holde dine porer lukket og huden kølig ved hjælp af en god skintonic. Se efter et mæreke, der passer til dig.
Eventuelt kan du prøve rosenvand, som også kan virke som en skintonic. Rosenvand har naturlige køleegenskaber, og er en fremragende skintonic til den varme årstid om sommeren. -
Gå efter en vandbaseret fugtighedscreme
En af de største fejl du kan begå i din hudpleje til sommer er at springe den fugtgivende hudpleje over. Det er afgørende for din hud, at den forbliver hydreret gennem hele sommeren.
Hvis du føler din nuværende fugtighedscreme er for fedtet, så kan du prøve en fugtighedscreme med krokodilleolie fra Cetina Skincare -
Hold igen med kulsyreholdige drikkevarer
Vi har alle tendens til at slukke tørsten med en iskold mousserende drink- især på en varm sommerdag.
Det er dog vigtigt at huske på, at disse drikkevarer er fulde af sukker. Sukker er ikke godt hverken for din hud eller din figur.
I stedet bør du drikke rigeligt med vand, frisk lime, frisk frugtjuice, grøn mango eller kokos vand.
Det er også en rigtig god ide at minimere indtaget af alkohold og koffein, som reducere væske fra din krop – og din hud. -
Rens dit ansigt 2 gange om dagen – mindst.!
Det er vigtigt at gøre, også selvom du bare har været hjemme hele dagen, og tror din hud er ren.Det er et absolut must at rense din hud, og give den fugt hver aften inden du skal sove.
-
Husk at exfoliere din hud som en del af din hudpleje til sommer
Det er selvfølgelig vigtigt hele året, men især om sommeren er det vigtigt at fjerne de døde hudceller, og forbredre blodcirkulationen til dit ansigt.
Du kan vælge at bruge en kosmetisk scrub, eller du kan lave din egen scrub. Brug 4-5 gram mel, en knivspidst gurkemeje, 5-6 dråber rosenvand sammen med mælk eller yoghurt. Bland det sammen og brug det til at exfoliere dit ansigt.
Følg op på denne behandling med en god ansigtsmaske eller en naturlig fugtighedscreme med krokodilleolie fra Cetina Skincare. -
Har du fået for meget sol?
Eller er din ’tan’ ujævn, så kan du selv lave en ansigtsmaske, som udjævner din tan.
Bland et gram mel med yoghurt og et par dråber citron. Smør din hjemmelavede maske i ansigtet, og lad det sidde til den tør. Citron er meget effektiv til at udjævne eller fjerne tan. -
Få den varme sommer glød
Papaya er fuld af gode naturlige egenskaber, og du kan endda lave din egen ansigtsmaske.
Pres 2 spsk. Papaya med 1 tsk honnisk, hvor du blander det sammen med 1 æggehvide. Lad ansigstmasken sidde i ca. 15 minuttter, og nød din skønne glød bagefter. -
Køl din hud – især på de varme sommerdage
Det burde være en naturlig del af din hudpleje til sommer. Du kan sagtens selv lave en ansigtsmaske, som køler dit ansigt.
Sådan gør du:
Blend en halv agurk og 1 spsk yoghurt.
Det er enkelt og meget effektivt. Lad ansigtsmasken sidde i ca. 15 minutter, og bagefter vil du føle dig forkælet. -
Spis sundt, dyrk motion og få søvn nok.
Dette er den hellige treenighed, som giver dig et godt helbred og glødende hud.
Husk det gælder hele året rundt. Sammen med de ovenstående tip, så glem ikke at spise en varieret kost, træne ca. 30 min hver dag og få 7-8 timers søvn.
