Er du gravid og vil du gerne undgå strækmærker under graviditet? Så bør du læse dette indlæg, hvor du får de bedste gode råd til at bekæmpe strækmærker under graviditet.
Strækmærker er små ofte farvede striber i huden, der typisk viser sig på maven i den sene fase af graviditeten fordi maven vokser hurtigt. Få kvinder oplever også strækmærker på både balder, lår, hofter og brysterne under graviditeten.
Omkring 90% af alle gravide kvinder får strækmærker. Strækmærkerne opstår ofte efter sjette eller syvende måned i graviditeten.
Strækmærker under graviditet er med andre ord helt normalt.
Det er meget svært at forudsige. Ingen kan med sikkerhed fortælle hvem der får strækmærker under graviditet. Eksperter mener, at der er nogle faktorer, der øger dine chancer for at udvikle strækmærker under graviditet.
Dertil kommer, at din hud udvider sig i løbet af graviditeten fordi du vokser hurtigt – derved at der en større risiko for at strækmærkerne opstår i løbet af din graviditet.
Denne artikel er gennemlæst Sabrina Gadeberg
Hudpleje ekspertSabrina Gadeberg står bag Cetina Skincare. Til dagligt skriver Sabrina artikler og hjælper kunder med råd og vejledning
Læs mereUnder hele min graviditet brugte jeg krokodilleolien på særlig udsatte områder. Jeg har formået at holde strækmærker under min graviditet på et absolut minimum takket være dette lækre produkt.!
Strækmærker er et kendt problem hos mange kvinder under graviditet.
Rigtig mange ting ændrer sig under din graviditet og dette påvirker naturligvis din krop på godt om ondt.
Under graviditet vil du også ændre dig fysisk og en af de store forandringer på din krop er strækmærker. For mange kvinder er strækmærker en lige så stor del af graviditeten, som omsorg for barnet.
Strækmærkerne opstår, når kroppen vokser hurtigere end din hud kan nå at følge med. Dette får de elastiske fibre lige under overfladen af huden til at bryde, hvilket resulterer i strækmærker.
Din mave og dine bryster er de to områder, der vokser mest under din graviditet. Det er også i disse to områder, hvor du kan opleve strækmærker. Strækmærkerne kan dog også opstå på lår, balder og overarme.
Når strækmærkerne opstår vil du opleve, at de er rødlige eller lilla. I tiden efter graviditeten vil dine strækmærker blive mere hvide eller grålige.
Den gode nyhed er, at strækmærkerne bliver betydelig mindre synlige 6-12 måneder efter din graviditet.
4 gode råd til at undgå strækmærker under graviditet
Er du gravid og vil du forebygge strækmærkerne inden de opstår? Så bør du give din hud ekstra fugt og pleje under din graviditet.
Der er ingen forskning som tydeligt dokumenterer, at det hjælper at smøre sig med diverse cremer. Alligevel mener eksperterne, at det er vigtigt at holde huden fugtig og elastisk for at minimere risikoen for at strækmærkerne opstår i løbet af graviditeten.
- Brug en god bodylotion eller fugtighedscreme
- Huden skal holdes blød og fugtig under hele graviditeten fordi din hud udvider sig. Til dette kan vi anbefale vores bodylotion med krokodilleolie, som er perfekt til dette formål.
- Sund og varieret kost. Du holder din hud sund ved at spise sundt og varieret. Derfor gælder det om at finde en ny livsstil, hvis du vil forebygge og undgå strækmærker.
- Drik vand. Sørg for at drikke rigeligt med vand. Dette hjælper til at holde din hud fugtig og mere elastisk, så strækmærkerne ikke opstår under graviditeten.
- Husk C-vitaminer. C-vitaminer har betydning for kroppen produktion af kollagen i huden. Kollagen er et proteinstof, der sammen med stoffet elastin spiller en stor rolle i dannelsen af bindevæv.
Du får 90 dages tilfredshedsgaranti.!
Strækmærker kan være genetisk bestemt
Flere læger udtaler, at hvis din mor har haft mange strækmærker under graviditeten – så har du også en øget risiko for at få dem under din graviditet. Men dette er langt fra tilfældet for alle gravide. Mange gravide oplever ikke at få strækmærker til trods for at deres mor og mormor har haft tendens til strækmærker.
Flere undersøgelser tyder på at kosten spiller en stor rolle i forebyggelsen af strækmærker – samt at bevare hudens fugtighed i form af brug af “fede” cremer.
Det er almindelig kendt at man skal spise for 2, når man er gravid. Det passer dog ikke.!
Din appetit øges på forskellige tidspunkter i løbet af din graviditet, og det er helt normalt at tage på i vægt. Men det er en myte, at du skal spise for 2.
Gravide kvinder har brug for ekstra kalorier for at mætte en baby (cirka 500 ekstra kalorier om dagen), men sørg for at disse kalorier er fra ernæringsrigtige fødevarer – ikke de fedtfyldte.
Det betyder, at du kan tage gradvist på i vægt således du hud ikke bliver unødig overbelastet..
Vil du undgå strækmærker?
Så er det vigtigt, at forebygge dem inden de opstår. Derfor bør du følge ovenstående råd mod strækmærker. Det vigtigste er dog at holde din hud fugtig og elastisk, så risikoen for strækmærker mindskes.
For at opnå den maksimale pleje til dette anbefaler vi dig vores bodylotion med krokodilleolie. Du får en bodylotion, som holder din hud fugtig hele døgnet rundt ved brug morgen og aften.
Du ved nu, hvor vigtigt det er at holde din hud fugtig med en god bodylotion. Vi tilbyder dig derfor 95 dages fuld tilfredshedsgaranti på vores bodylotion med krokodilleolie – og vi sender den til dig i dag.
Har du andre gode råd til at undgå strækmærker, som du vil dele med andre? Så er du velkommen til at fortælle om dine oplevelser eller erfaringer i en kommentar nedenfor.
